viernes, 27 de febrero de 2009

Meditacion

Así como ejercitamos nuestros músculos y aprendemos a relajarlos, de la misma forma debemos hacerlo con nuestra mente.
Necesitamos entonces trabajar con ella de forma concentrada, para mejorar la atención, y por otro lado necesitamos relajarla, permitir que ésta descanse, se libere de las emociones.

Focalizar la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración,

Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos, de sus propias emociones.
Del mismo modo que cuando el viento sopla, el mar se encrespa y las olas se vuelven más grandes, nuestra mente se agita con las emociones y pensamientos que surgen.

Serenidad y relajación.

Nuestra mente se volverá lúcida y espaciosa.

Sentimiento de paz que nos deja resolver más fácilmente los problemas cotidianos.

jueves, 26 de febrero de 2009

La escula se prepara para el nuevo año

Los últimos días del 2008 la escuela se reunió para pintar y alistar el dojo para el 2009. Todos juntos colaboramos para preparar el lugar, así encarar el 2009 de una nueva forma.




Todos, del mas grande al mas chico ayudaron con algo para alistar la escuela.



Sin importar que sea lo que uno haga, siempre ayuda desde la intención que le pone .



El reunirse todos juntos con un mismo fin, da una sensación muy buena. Sentir que todos somos partes del lugar y que todos ayudamos a mejorarlo, de eso se trata reunirse para hacer algo.

martes, 24 de febrero de 2009

Masajes

La acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones. Esta acción se remonta a los tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tenía algún tipo de dolor o molestia (y es de lógica pensar que así fue), utilizaría un remedio parecido al que emplearíamos nosotros. Por ello se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.
Uno de los primeros registros de la palabra masaje y de la descripción de su uso se ha encontrado en unos textos provenientes de la Antigua Mesopotamia, concretamente en un libro escrito en sumerio y acacio titulado "Mushu´u" (masajes, en castellano). Según estudios publicados a finales de marzo de 2007 por Barbara Böck, una filóloga del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Su trabajo permite asegurar que los antiguos sumerios se aplicaban masajes hace 4.000 años, y por tanto data el inicio (documentado) del tratamiento por masaje en esa época.

Los escritos médicos de la India antigua, y los libros del Ayurveda se conoce como "Champooinig", traducido por los ingleses como "shampoing", que ha derivado en la palabra champú usada inicialmente para designar el lavado de cabeza. En Grecia Hipócrates de Cos (460-360 a.n.e.) utilizaba el termino anatripsís, que equivale a frote; y lo denominaron masso, que significa amasar, o dar masaje. Más adelante se tradujo al latín como frictio, cuyo significado es fricción o frote y, así ha llegado la denominación masaje hasta nuestros días, conservado en las características lingüísticas propias de cada región. Si desea profundizar en la historia y desarrollo del masaje les remito a la amplia bibliografía final.

Redescubrir en uno la capacidad de balancear la energía y mejorar la salud personal para luego poder ayudar a los demás.
Adquirir un estado meditativo y anteponer la capacidad amorosa ante la técnica.
Materias Teóricas, Prácticas, en Técnicas de Reflexología, Digitopuntura, masajes descontracturantes, Masajes Tailandés. Anatomía y Fisiología.


Abierta la inscripcion para Abril 2009

lunes, 23 de febrero de 2009

Yoga

El yoga es una antigua practica proveniente de La India. Se basa en un sistema de posturas y respiraciones, con el fin de unificar cuerpo, mente y espíritu. El tomar conciencia del cuerpo y la respiración, mejora notablemente la calidad de vida y la salud.



1er nivel se practica Hatha Yoga, que trabaja directamente sobre las técnicas corporales haciendo hincapié en la respiración y sus beneficios. Tonifican los músculos, fortalecen la columna y aumentan la flexibilidad.
En el programa de la tercera edad se tiene en cuenta los tiempos y modos de armar las asanas adecuando los ejercicios al estadío de crecimiento y limites de las personas.



En el 2do Nivel se practica Raja Yoga poniendo énfasis en comprender que los pensamientos son energía y generan vibraciones que modifican y determinan el balance de nuestra salud. En la escuela se le da fundamental importancia a la práctica de las técnicas de respiración en todas las disciplinas, ya que una respiración consiente mantendrá a la persona con energía vital, y activa el sistema inmune manteniendo sana cada célula de nuestro organismo.



Tai Chi Chuan

El Tai Chi es la expresión práctica de una antigua filosofía china, el taoismo. El tai chi es “meditación en movimiento”. Con la práctica se busca conseguir equilibrio y armonía, para así mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud.


El tai chi se manifiesta como una sucesión de movimientos circulares, lentos y continuos. Los movimientos son suaves y se llevan a cabo con gran armonía, acompañándolos con una respiración profunda y pausada.

Practicando regularmente poco a poco los alumnos irán descubriendo una forma nueva de ver la vida, desde un enfoque mas tranquilo y mas en contacto con su verdadera naturaleza, desprendiéndose de las costumbres y los hábitos que son dañinos para su salud y que alteran su equilibrio.

Sedes de Escuela, Días y Horarios


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Sede - Dirección - Tel.


Actividad

Días y Horarios


Sede Central

Av. Pte. Perón 2872
San Miguel
Tel. 011 4664 9101
YOGA
TAI CHI CHUAN  KEMPO
(Arte Marcial)
YOGA DEPORTIVO MEDITACION MASAJES INSTRUCTORADO   VIAJES
CURSO DE MASAJE


YOGA I NIVEL  Lunes, Martes, Jueves  y Sábados 09:00 hs.
Lunes y jueves 17:00 hs -
18:00 hs. y 20:00 hs.
YOGA DEPORTIVO
Miércoles y Viernes 18:00hs.
Sábados: 17:oo Hs.
KEMPO
Martes y Viernes (Niños) 18:30hs
Lunes y Jueves: 10:00 Hs
Martes y Viernes 19:30Hs
Sábados 16:00Hs.
(Mujeres)Miércoles 19:30Hs.
TAICHICHUAN
Lunes y Jueves
 10:00Hs. Y 19:00Hs.
MEDITACIÓN
Miércoles: 18:00 Hs.

Sede Vucetich E.E.M.Nº3 “Sol de Mayo”
Programa Nacional Patios Abiertos
José C. Paz

KEMPO Niños y Adultos

Sábados 09:30hs.a 12:30hs
Maestro: Alejandro



Country del Ghiso
 San Miguel
YOGA
Lunes y jueves 20:15 hs.
Maestro: Alejandro
GymVolter
Av. Croacia 201 
José.C.Paz

YOGA

KEMPO Niños y Adultos
Miércoles y Viernes 14:00 Hs.
Profesora: Rebeca

Martes y Jueves 18:00 Hs.
Dojo: Colmillo de Serpiente
Los Polvorines
Acevedo 710

KEMPO NIÑOS Y ADULTOS

YOGA

KEMPO NIÑOS
Lunes y jueves : 18:30 Hs.
KEMPO ADULTOS
Lunes y Jueves: 19:30 Hs.
YOGA
Miércoles y Viernes 19:00 Hs.
Instructor: Silvio








































































Los horarios de atenc ión en la Sede Central-    Av. Pte. Perón 2872   son los siguientes:


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de Lunes a Sábados: de 08:30 a 12:00Hs
de 17:00 a 21:00 Hs.
En diversas ocasiones se realizan distintos eventos como seminarios y horas de meditación, relajación y masajes. Consultar en Sede Central Tel: 4664 – 9101.