Detrás de las apariencias, cuando nos parece que la naturaleza se encuentra todavía en el invierno, el movimiento de renacimiento y crecimiento ya ha comenzado. Durante el invierno, el cuerpo nos pide recogimiento, nos invita a la calma y a la introspección y nos hace acumular energía mediante la ingesta de alimentos de alto valor calórico y que nos aporten calor.
Con la llegada de la primavera, que está asociada al movimiento energético de la madera, llega el momento del florecimiento, pero no solamente en la naturaleza sino también a nivel personal. Ahora lo que nos pide el cuerpo es que movamos esa energía que hemos estado acumulando durante el invierno, ya sea cambiando hábitos, iniciando proyectos o haciendo ejercicio, preferiblemente al aire libre.
Según la Medicina Tradicional China, para que la transición entre las estaciones de invierno a primavera se realice de la manera más saludable posible, recomienda hacer una depuración al principio de la primavera. Esta depuración ha de estar centrada principalmente en el hígado y en la vesícula biliar, ya que estos órganos son los que, según la tradición China, tienen en primavera una mayor relevancia. Existen dietas específicas para esta depuración y están basadas especialmente en la ingestión de frutas e infusiones. Para ayudarnos a deshacernos de las grasas que hemos acumulado durante el invierno, y que nos han ayudado a combatir el frío, en primavera gran parte de nuestra dieta tendría que estar formada por verduras y hortalizas verdes, que aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y un sinfín de fitonutrientes, que en definitiva también nos ayudan a depurarnos y a renovarnos.
la primavera está asociada al movimiento energético de la madera. La madera rige al hígado y a la vesícula biliar, así como al sistema locomotor, a los ojos, a los tendones y las uñas. Su color es el verde y le corresponde el sabor ácido. El movimiento en las personas y el estado de la madera determina el estado de salud, cuando nos aborda la quietud o la hiperactividad es que estamos en desequilibrio. La madera, nos recuerda que estamos en continuo cambio, pero conservamos nuestra esencia.
Va a abarcar toda una variedad de emociones asociada, como la íra, resentimiento, irritabilidad y frustración. Dichas emociones alteran al hígado produciendo el estancamiento del chi de este órgano, pudiendo provocar la subida de energía del hígado a la cabeza, trayendo consigo una variedad de sintomatologías. A nivel fisiológico una de las consecuencias suelen ser la presión sanguínea alta.
La generosidad y la flexibilidad son cualidades que caracterizan al hígado. su equilibrio proporcionará claridad mental, previsión y decisión a la hora de actuar.
DESEQUILIBRIO DE LA MADERA:
Puede provocar sofocamiento, taquicardia, aumento de la presión arterial, mareo, cefalea, ira, calambres musculares, debilidad en los músculos. Contractura, tendinitis, uñas débiles, disminución de la visión
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